Расписание занятий Ямская
- Все тренировки
- Хатха Йога
- Body Sculpt
- ABL
- Mind body
- Fit&Cardio
- Пилатес
- Latina Dance
- STRONG by Zumba
- Фитнес - Йога
- Круговой тренинг
- Step By Step
- Табата
- Стретчинг
- Силовая
- Step Functional
- Body Blow
- Strip Plastic
- Fitness MIX
- Аэробика FIT MIX
- Йога для пенсионеров
- Zumba® Fitness
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Круговой тренинг 09.00 10.00 Гонина Мария | Табата 09.00 10.00 Гонина Мария | |||||
| 10.00 | Body Sculpt 10.00 11.00 Рыженикова Мария | Step By Step 10.00 11.00 Гонина Мария | Body Sculpt 10.00 11.00 Рыженкова Мария | Стретчинг 10.00 11.00 Гонина Мария | Fit&Cardio 10.00 11.00 Лебедева Анастасия | Йога для пенсионеров 10.00 11.00 Гореленко Лидия | Fitness MIX 10.00 11.00 Эркес Анна |
| 11.00 | ABL 11.00 12.00 Рыженкова Мария | ABL 11.00 12.00 Рыженкова Мария | Пилатес 11.00 12.00 Лебедева Анастасия | Стретчинг 11.00 12.00 Эркес Анна | |||
| 12.00 | Mind body 12.00 13.00 Рыженкова Мария | Mind body 12.00 13.00 Рыженкова Мария | Табата 12.00 13.00 Сорокина Виктория | Zumba® Fitness 12.00 13.00 Федотова Полина | |||
| 13.00 | Табата 13.00 14.00 Гонина Мария | Силовая 13.00 14.00 Гонина Мария | Силовая 13.00 14.00 Терехова Любовь | Step By Step 13.00 14.00 Сорокина Виктория | Стретчинг 13.00 14.00 Федотова Полина | ||
| 14.00 | Fit&Cardio 14.00 15.00 Лебедева Анастасия | Стретчинг 14.00 15.00 Гонина Мария | Fit&Cardio 14.00 15.00 Лебедева Анастасия | Стретчинг 14.00 15.00 Гонина Мария | Fitness MIX 14.00 15.00 Терехова Любовь | Body Sculpt 14.00 15.00 Рыженкова Мария | |
| 15.00 | Пилатес 15.00 16.00 Лебедева Анастасия | Пилатес 15.00 16.00 Лебедева Анастасия | Стретчинг 15.00 16.00 Трехотова Любовь | Mind body 15.00 16.00 Рыженкова Мария | |||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | Latina Dance 18.00 19.00 Федотова Полина | Силовая 18.00 19.00 Сорокина Виктория | Strip Plastic 18.00 19.00 Эркес Анна | Аэробика FIT MIX 18.00 19.00 Сорокина Виктория | Стретчинг 18.00 19.00 Федотова Полина | Body Blow 18.00 19.00 Ангелов Дмитрий | |
| 19.00 | STRONG by Zumba 19.00 20.00 Федотова Полина | Step Functional 19.00 20.00 Сорокина Виктория | Fitness MIX 19.00 20.00 Эркес Анна | Силовая 19.00 20.00 Сорокина Виктория | Latina Dance 19.00 20.00 Федотова Полина | ||
| 20.00 | Фитнес - Йога 20.00 21.00 Гореленко Лидия | Body Blow 20.00 21.00 Ангелов Дмитрий | Стретчинг 20.00 21.00 Эркес Анна | Body Blow 20.00 21.00 Ангелов Дмитрий | Фитнес - Йога 20.00 21.00 Гореленко Лидия |
Пн
- Body Sculpt10.00 - 11.00
- ABL11.00 - 12.00
- Mind body12.00 - 13.00
- Fit&Cardio14.00 - 15.00
- Пилатес15.00 - 16.00
- Latina Dance18.00 - 19.00
- STRONG by Zumba19.00 - 20.00
- Фитнес - Йога20.00 - 21.00
Вт
- Круговой тренинг09.00 - 10.00
- Step By Step10.00 - 11.00
- Табата13.00 - 14.00
- Стретчинг14.00 - 15.00
- Силовая18.00 - 19.00
- Step Functional19.00 - 20.00
- Body Blow20.00 - 21.00
Ср
- Body Sculpt10.00 - 11.00
- ABL11.00 - 12.00
- Mind body12.00 - 13.00
- Fit&Cardio14.00 - 15.00
- Пилатес15.00 - 16.00
- Strip Plastic18.00 - 19.00
- Fitness MIX19.00 - 20.00
- Стретчинг20.00 - 21.00
Чт
- Табата09.00 - 10.00
- Стретчинг10.00 - 11.00
- Силовая13.00 - 14.00
- Стретчинг14.00 - 15.00
- Аэробика FIT MIX18.00 - 19.00
- Силовая19.00 - 20.00
- Body Blow20.00 - 21.00
Пт
- Fit&Cardio10.00 - 11.00
- Пилатес11.00 - 12.00
- Силовая13.00 - 14.00
- Fitness MIX14.00 - 15.00
- Стретчинг15.00 - 16.00
- Стретчинг18.00 - 19.00
- Latina Dance19.00 - 20.00
- Фитнес - Йога20.00 - 21.00
Сб
- Йога для пенсионеров10.00 - 11.00
- Табата12.00 - 13.00
- Step By Step13.00 - 14.00
- Body Blow18.00 - 19.00
Вс
- Fitness MIX10.00 - 11.00
- Стретчинг11.00 - 12.00
- Zumba® Fitness12.00 - 13.00
- Стретчинг13.00 - 14.00
- Body Sculpt14.00 - 15.00
- Mind body15.00 - 16.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Body Sculpt 10.00 11.00 Рыженикова Мария | Body Sculpt 10.00 11.00 Рыженкова Мария | |||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | Body Sculpt 14.00 15.00 Рыженкова Мария |
Пн
- Body Sculpt10.00 - 11.00
Ср
- Body Sculpt10.00 - 11.00
Вс
- Body Sculpt14.00 - 15.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | ABL 11.00 12.00 Рыженкова Мария | ABL 11.00 12.00 Рыженкова Мария |
Пн
- ABL11.00 - 12.00
Ср
- ABL11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12.00 | Mind body 12.00 13.00 Рыженкова Мария | Mind body 12.00 13.00 Рыженкова Мария | |||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | Mind body 15.00 16.00 Рыженкова Мария |
Пн
- Mind body12.00 - 13.00
Ср
- Mind body12.00 - 13.00
Вс
- Mind body15.00 - 16.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Fit&Cardio 10.00 11.00 Лебедева Анастасия | ||||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | Fit&Cardio 14.00 15.00 Лебедева Анастасия | Fit&Cardio 14.00 15.00 Лебедева Анастасия |
Пн
- Fit&Cardio14.00 - 15.00
Ср
- Fit&Cardio14.00 - 15.00
Пт
- Fit&Cardio10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Пилатес 11.00 12.00 Лебедева Анастасия | ||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | Пилатес 15.00 16.00 Лебедева Анастасия | Пилатес 15.00 16.00 Лебедева Анастасия |
Пн
- Пилатес15.00 - 16.00
Ср
- Пилатес15.00 - 16.00
Пт
- Пилатес11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | Latina Dance 18.00 19.00 Федотова Полина | ||||||
| 19.00 | Latina Dance 19.00 20.00 Федотова Полина |
Пн
- Latina Dance18.00 - 19.00
Пт
- Latina Dance19.00 - 20.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 | STRONG by Zumba 19.00 20.00 Федотова Полина |
Пн
- STRONG by Zumba19.00 - 20.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.00 | Фитнес - Йога 20.00 21.00 Гореленко Лидия | Фитнес - Йога 20.00 21.00 Гореленко Лидия |
Пн
- Фитнес - Йога20.00 - 21.00
Пт
- Фитнес - Йога20.00 - 21.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Круговой тренинг 09.00 10.00 Гонина Мария |
Вт
- Круговой тренинг09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Step By Step 10.00 11.00 Гонина Мария | ||||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | Step By Step 13.00 14.00 Сорокина Виктория |
Вт
- Step By Step10.00 - 11.00
Сб
- Step By Step13.00 - 14.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Табата 09.00 10.00 Гонина Мария | ||||||
| 10.00 | |||||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | Табата 12.00 13.00 Сорокина Виктория | ||||||
| 13.00 | Табата 13.00 14.00 Гонина Мария |
Вт
- Табата13.00 - 14.00
Чт
- Табата09.00 - 10.00
Сб
- Табата12.00 - 13.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Стретчинг 10.00 11.00 Гонина Мария | ||||||
| 11.00 | Стретчинг 11.00 12.00 Эркес Анна | ||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | Стретчинг 13.00 14.00 Федотова Полина | ||||||
| 14.00 | Стретчинг 14.00 15.00 Гонина Мария | Стретчинг 14.00 15.00 Гонина Мария | |||||
| 15.00 | Стретчинг 15.00 16.00 Трехотова Любовь | ||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | Стретчинг 18.00 19.00 Федотова Полина | ||||||
| 19.00 | |||||||
| 20.00 | Стретчинг 20.00 21.00 Эркес Анна |
Вт
- Стретчинг14.00 - 15.00
Ср
- Стретчинг20.00 - 21.00
Чт
- Стретчинг10.00 - 11.00
- Стретчинг14.00 - 15.00
Пт
- Стретчинг15.00 - 16.00
- Стретчинг18.00 - 19.00
Вс
- Стретчинг11.00 - 12.00
- Стретчинг13.00 - 14.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13.00 | Силовая 13.00 14.00 Гонина Мария | Силовая 13.00 14.00 Терехова Любовь | |||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | Силовая 18.00 19.00 Сорокина Виктория | ||||||
| 19.00 | Силовая 19.00 20.00 Сорокина Виктория |
Вт
- Силовая18.00 - 19.00
Чт
- Силовая13.00 - 14.00
- Силовая19.00 - 20.00
Пт
- Силовая13.00 - 14.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 | Step Functional 19.00 20.00 Сорокина Виктория |
Вт
- Step Functional19.00 - 20.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | Body Blow 18.00 19.00 Ангелов Дмитрий | ||||||
| 19.00 | |||||||
| 20.00 | Body Blow 20.00 21.00 Ангелов Дмитрий | Body Blow 20.00 21.00 Ангелов Дмитрий |
Вт
- Body Blow20.00 - 21.00
Чт
- Body Blow20.00 - 21.00
Сб
- Body Blow18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | Strip Plastic 18.00 19.00 Эркес Анна |
Ср
- Strip Plastic18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Fitness MIX 10.00 11.00 Эркес Анна | ||||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | Fitness MIX 14.00 15.00 Терехова Любовь | ||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | Fitness MIX 19.00 20.00 Эркес Анна |
Ср
- Fitness MIX19.00 - 20.00
Пт
- Fitness MIX14.00 - 15.00
Вс
- Fitness MIX10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | Аэробика FIT MIX 18.00 19.00 Сорокина Виктория |
Чт
- Аэробика FIT MIX18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Йога для пенсионеров 10.00 11.00 Гореленко Лидия |
Сб
- Йога для пенсионеров10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12.00 | Zumba® Fitness 12.00 13.00 Федотова Полина |
Вс
- Zumba® Fitness12.00 - 13.00
